Mejora la calidad de tu sueño con un simple truco
Sin duda, uno de los temas más relevantes en cuanto a nuestro bienestar en los tiempos modernos se centra en nuestra capacidad para dormir de manera óptima y prevenir los trastornos del sueño.
Nuestra salud se basa en una cadena de acción y reacción donde los hábitos y trastornos del sueño juegan un papel fundamental. La falta de sueño puede producir trastornos del estado de ánimo, estrés, falta de concentración y una serie de desequilibrios que afectan nuestra vida y la de quienes nos rodean.
En este artículo queremos hablarte de una de las tendencias más estudiadas en los últimos tiempos en cuanto al tratamiento de los trastornos del sueño, los llamados Puesta a tierra o puesta a tierra
Esta práctica ha revolucionado la industria del sueño en los últimos años debido al creciente número de estudios y testimonios de personas que afirman haber tenido resultados que les cambiaron la vida con solo unos días de puesta a tierra.
Sin duda, la calidad del sueño tiene muchos matices y es un tema tremendamente amplio que hay que mirar desde diferentes perspectivas. Uno de los aspectos más relevantes de la calidad del sueño es su relación con la inflamación crónica y la acumulación de radicales libres o carga electrostática que produce un desequilibrio natural que se traduce en un sinfín de problemas como trastornos del sueño, dolores musculares, estrés, fatiga, entre otros. otros.
La puesta a tierra se basa en cómo el campo de energía en la corteza terrestre mantiene la estabilidad eléctrica de nuestros cuerpos, sirviendo así como base para la vitalidad y la salud, permitiendo que nuestros cuerpos se mantengan equilibrados y ayuden a nuestros problemas corporales de manera óptima... para leer más sobre cómo funciona este concepto, haga clic aquí.
Entonces, ¿cómo funciona la puesta a tierra?
Solo tenemos que conectarnos a la tierra, quitarnos los zapatos y dejar que la tierra absorba las cargas eléctricas acumuladas en nuestro cuerpo a través de los aparatos electrónicos presentes en nuestra vida moderna. Intenta recordar la última vez que caminaste descalzo por la playa, ¿cómo te sentiste? ¿Cómo dormiste ese día? ¿Cómo estaba su estado de ánimo o nivel de estrés? ..... De eso se trata el earthing, de tratar de limpiar constantemente nuestro cuerpo de estas cargas que tantas malas consecuencias traen a nuestra salud a largo plazo. Por supuesto, entendemos que no se puede caminar descalzo todos los días y que todos tenemos estilos de vida diferentes, ya sea que vivamos en junglas de concreto o en un edificio de 20 pisos. Es por ello que en los últimos 10 años se han desarrollado opciones para garantizar nuestra conexión desde la comodidad de nuestros hogares a través de los denominados productos Earthing.
Productos de puesta a tierra
Estos productos están hechos de materiales conductores y antibacterianos que nos permiten eliminar las cargas acumuladas en nuestro cuerpo hacia la tierra a través de un proceso llamado "puesta a tierra". Para ver la usabilidad completa del producto, haga clic aquí
Tratamientos para los trastornos del sueño incluye varios productos que se adaptan a tus rutinas diarias de sueño como juegos de sábanas de puesta a tierra o colchonetas para dormir que te mantendrá conectado a tierra por la noche cuando más lo necesites, neutralizando la presencia de radicales libres y eliminando la inflamación acumulada de tu cuerpo.
Algunos de los beneficios directos incluyen:
- Reducir la inflamación y el dolor crónico.
- Reducir el insomnio
- Aumentar la energía y la vitalidad.
- Mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés.
- Mejorar el flujo de la piel facial
- disminuir los síntomas hormonales
Para tener una idea, los resultados se probaron después de solo 60 minutos de conexión a tierra, por lo que, como puede imaginar, si duerme 8 horas por noche, los beneficios pueden ser increíbles, como se muestra en el siguiente estudio.
La primera investigación doble ciego se centró en personas con trastornos del sueño y dolor crónico. El 100% de los "conectados" amaneció más descansado. El 93% reportó una mejora en la calidad del sueño. El 82% notó una mejora en la rigidez y el dolor muscular. El 78% dice haber tenido un mayor bienestar general. En el grupo control las mejoras fueron nulas o muy escasas. También se comprobó que reduce los niveles de cortisol, hormonas asociadas al estrés y al insomnio.
Artículo científico sobre el dolor crónico y el trastorno del sueño
¿Qué puedo esperar con este tratamiento?
Los resultados son variados, dependiendo de la constancia y el nivel de trastorno del sueño. Hemos recibido casos en los que los productos han desarrollado beneficios que cambian la vida en el aspecto amplio de la calidad de vida, en otros casos los resultados han sido más sutiles, pero siempre han generado cambios positivos en algún aspecto, ya sea trastorno del sueño, recuperación muscular, estado de ánimo, alivio del estrés u otros.
Corregir la calidad de nuestro sueño sin duda traerá cambios asombrosos a tu vida, es por eso que te recomendamos estos productos para que puedas experimentar por ti mismo los efectos que el grounding puede traer a tu vida.
Colección de puesta a tierra