Um ein gesundes Leben zu führen, greifen Menschen auf verschiedene, unkonventionelle Heiltechniken und -praktiken zurück. Zwei der am häufigsten verwendeten Geräte in dieser Kategorie sind PEMF-Matten und Erdungsmatten , da sie für unterschiedliche Zwecke eingesetzt werden. Beide haben aufgrund ihres Potenzials, die Lebensqualität zu verbessern und Schmerzen und andere Leiden zu lindern, großes Interesse geweckt. Doch wie wählt man die eine oder die andere aus? Dieser ausführliche Leitfaden bietet Ihnen alle wichtigen Informationen zu PEMF- und Erdungsmatten, damit Sie die für Sie passende auswählen können.
PEMF-Therapiematten, was sind sie?
Definition und Technologie
PEMF ist die Abkürzung für Pulsierende Elektromagnetische Feldtherapie. Diese PEMF-Matten nutzen diese Technologie, um elektromagnetische Wellen in verschiedenen Frequenzen auf den Körper zu übertragen. Diese Wellen wirken auf die Zellen und verbessern so die Gesundheit des Körpers, da sie deren Funktion und Kommunikation fördern. Die Matten enthalten Spulen, die diese Felder erzeugen, die tief in Muskeln, Knochen, Organe und andere Körperteile eindringen und deren Funktionen reparieren und stärken können. Die PEMF-Technologie gibt es schon seit geraumer Zeit und findet Anwendung in vielen medizinischen Bereichen, beispielsweise bei Knochenbrüchen und zur Schmerzlinderung.
Warum eine PEMF-Matte nützlich ist
Schmerzlinderung: Schmerzlinderung ist einer der Hauptvorteile der PEMF-Therapie. Sie basiert auf der Förderung der Heilungsmechanismen des Körpers und lindert so Entzündungen und Schmerzen in Gelenken und Muskeln. Aus diesem Grund sind PEMF-Matten besonders nützlich für Personen mit Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis , Fibromyalgie und anderen Sportverletzungen.
Verbesserte Durchblutung: PEMF-Matten erhöhen den Blutfluss, der für die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Zellen sowie für die Ausscheidung von Stoffwechselprodukten von entscheidender Bedeutung ist. Dies wiederum kann zu schnellerer Heilung, mehr Energie und allgemeinem Wohlbefinden beitragen. Es fördert außerdem die Durchblutung, was sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt und dazu beitragen kann, Erkrankungen vorzubeugen, die mit einer schlechten Durchblutung einhergehen.
Verbesserte Zellreparatur: Elektromagnetische Felder unterstützen die Reparatur und Regeneration von Zellen und tragen so zur allgemeinen Gesundheit des Gewebes bei. Dies ist besonders nützlich für Menschen mit Verletzungen oder chirurgischen Eingriffen, da sie die Aktivitäten in ihrem eigenen Tempo durchführen können. Durch die Unterstützung der Zellfunktion wird auch das Immunsystem gestärkt, Wundheilung beschleunigt und die Hautgesundheit verbessert.
Sind PEMF-Matten für jeden geeignet?
PEMF-Matten eignen sich für Patienten mit chronischen Schmerzen, Entzündungen oder für alle, die ihre körpereigenen Heilungsprozesse unterstützen möchten. Sie eignen sich für Sportler, Arthritispatienten und Patienten, die sich in der Heilungsphase befinden. Dennoch ist es ratsam, vor Beginn einer PEMF-Therapie einen Arzt zu konsultieren, insbesondere bei Vorliegen einer Erkrankung oder bei Implantaten elektronischer Geräte, beispielsweise eines Herzschrittmachers. Auch Personen mit allgemeiner Müdigkeit, Stress oder Schlafstörungen können von einer PEMF-Therapie profitieren, um ihr allgemeines Wohlbefinden und ihre Energie zu steigern.
Und was ist mit Erdungsmatten?
Definition und Technologie
Erdung oder Earthing ist definiert als physischer Kontakt mit der Erdoberfläche und ihrer Ladung. Erdungsmatten ahmen denselben Prozess im Innenbereich nach, und zwar durch die Verwendung eines leitfähigen Materials. Die Verbindung kann durch Einstecken der Matte in eine geerdete Steckdose oder durch Anschluss an ein Erdungskabel, das üblicherweise im Außenbereich verlegt wird, hergestellt werden. Die Erdungstheorie geht davon aus, dass der moderne, technologiebetonte Lebensstil den Menschen von der Energiequelle Erde entfremdet hat und daher der Kontakt mit der Erde helfen kann, den Körper ins Gleichgewicht zu bringen.
Warum eine Erdungsmatte verwenden?
Reduzierte Entzündungen: Es wurde festgestellt, dass das Einreiben mit Erde freie Radikale und damit Entzündungen, die heute die Ursache vieler chronischer Krankheiten sind, reduzieren kann. Diese entzündungshemmende Eigenschaft kann dazu beitragen, die Symptome von Arthritis, Autoimmunerkrankungen und anderen entzündlichen Erkrankungen zu lindern.
Besserer Schlaf: Zahlreiche Kunden berichten, dass ihnen die Verwendung einer Erdungsmatte zu einem besseren Schlaf verhilft. Einige der natürlichen Energien der Erde können beispielsweise zur Steuerung der inneren Uhr genutzt werden und sorgen für erholsamen Schlaf. Forschungsergebnissen zufolge trägt Erdung zur Regulierung des schlafstörenden Stresshormons Cortisol bei und verbessert so die Schlafqualität und -dauer.
Stressabbau: Erdung wirkt direkt auf das menschliche Nervensystem und hat eine stresslösende Wirkung, die zu Ruhe und Wohlbefinden führt. Dies kann dazu beitragen, Stress abzubauen, die Stimmung zu verbessern und die psychische Gesundheit zu erhalten. Erdung reguliert somit das elektrische System des Körpers und wirkt sich positiv auf das Angstniveau und damit auf den emotionalen Zustand aus.
Für wen ist die Verwendung einer Erdungsmatte empfehlenswert?
Wer seine Gesundheit stärken und die Auswirkungen von Stress und Entzündungen reduzieren möchte, sollte die Verwendung von Erdungsmatten in Betracht ziehen. Sie ist besonders nützlich für Menschen mit Schlafstörungen, Entzündungen oder stressbedingten Beschwerden. Auch wer sich überwiegend in Innenräumen und insbesondere an Orten mit hoher Elektrosmogbelastung aufhält, kann von der Verwendung von Erdungsmatten profitieren. Jede neue Behandlung sollte zunächst mit einem Arzt besprochen werden, das gilt auch für die Erdungstherapie. Schwangeren und Personen mit schweren gesundheitlichen Komplikationen wird außerdem empfohlen, vor der Verwendung von Erdungsmatten einen Arzt zu konsultieren.
Vergleich zwischen PEMF und Erdungsmatten:
| Aspekt | PEMF-Matten | Erdungsmatten |
|---|---|---|
| Technologie und Mechanismus | Pulsierendes elektromagnetisches Feld (PEMF): Diese Matten nutzen PEMF zur Aktivierung des Zellstoffwechsels. Die elektrischen Ströme stimulieren Körperzellen und beeinflussen bestimmte biologische Aktivitäten. PEMF-Frequenzen und -Intensitäten können variiert werden, was die Behandlung spezifischer Erkrankungen ermöglicht. | Erdung: Diese Matten verbinden den Benutzer durch leitfähige Materialien mit der Erdenergie und ermöglichen so den Elektronenfluss vom Boden zum Körper. Erdungsmatten senden keine elektromagnetischen Felder aus, sondern basieren auf der natürlichen Ladung der Erde. |
| Vorteile und Anwendungen | Entzündungshemmend und schmerzstillend: Wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd. Verbessert die Durchblutung und Zellregeneration: Fördert die Durchblutung und die Zellreparatur. Vorteile für die psychische Gesundheit: Kann die geistige Wachheit verbessern und Symptome von Depressionen und Angstzuständen lindern. Häufige Anwender: Sportler zur Regeneration, Patienten mit chronischen Schmerzen und in der Rehabilitation. | Entzündungshemmend: Wirksam zur Senkung von Entzündungen im Körper. Verbesserte Schlafqualität: Verbessert Schlafmuster und -qualität. Stressabbau: Hilft, Stress abzubauen. Häufige Anwender: Personen mit chronischen Entzündungen, Stress, Schlafstörungen und Personen, die starken elektromagnetischen Feldern von elektronischen Geräten ausgesetzt sind. |
| Nutzung und Praktikabilität | Erforderliche Stromquelle: Zur Erzeugung elektromagnetischer Felder ist eine Stromquelle erforderlich. Einstellbare Einstellungen: Mit Steuereinheiten zur Anpassung von Frequenz und Intensität. Tragbarkeit und Platzbedarf: Einige Modelle sind tragbar, die meisten benötigen jedoch einen eigenen Platz. Wartung: Regelmäßige Reinigung und gelegentliche Wartung der elektronischen Komponenten. | Einfache Installation: Anschluss an eine geerdete Steckdose oder einen Erdungsstab. Kein Netzteil erforderlich: Keine Stromquelle oder Einstellungen erforderlich. Integration in den Alltag: Lässt sich problemlos in den Alltag integrieren. Geringer Wartungsaufwand: Regelmäßige Reinigung gewährleistet gute Leitfähigkeit der Oberfläche. |
Benutzererfahrungen und Erfahrungsberichte
PEMF-Matte – Nutzerbewertungen
Laut Angaben der Anwender von PEMF-Matten werden Schmerzen gelindert, die Energie gesteigert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. In Erfahrungsberichten werden häufig folgende Vorteile hervorgehoben:
Schmerzlinderung: Die meisten Patienten können ihre chronischen Schmerzen, beispielsweise bei Arthritis und Fibromyalgie, jetzt weitgehend in den Griff bekommen.
Verbesserte Erholung: Zu den Menschen, die Sport treiben, und Sportlern gehört, dass sie sich bei der Verwendung von PEMF-Matten schneller und mit weniger Muskelschmerzen erholen.
Verbesserter Schlaf: Einige Leute haben auch festgestellt, dass eine normale PEMF-Therapie auch dabei helfen kann, den richtigen Schlaf-Wach-Rhythmus einzustellen und die Schlafqualität zu verbessern.
Ein Benutzer sagte: „Ich benutze die PEMF-Matte jetzt seit einigen Wochen und meine Rückenschmerzen, unter denen ich seit Jahren leide, haben sich gebessert und ich habe auch mehr Energie und weniger Stress.“
Erdungsmatten-Benutzerbewertungen
Nutzer von Erdungsmatten berichten häufig, dass die Anwendung des Produkts ihnen hilft, sich ruhig zu fühlen und die Regeneration ihres Körpers zu fördern. Zu den häufig berichteten Vorteilen gehören:
Besserer Schlaf: Zu den Vorteilen, von denen Benutzer allgemein berichten, gehören ein besserer und tieferer Schlaf und eine verbesserte Schlafqualität.
Reduzierte Entzündung: Die meisten Patienten mit chronischen Entzündungskrankheiten erfahren eine Verbesserung der Symptome und des Schmerzniveaus.
Stressabbau: Der Erdungsprozess ist für seine Fähigkeit bekannt, Stress und Angst abzubauen, sodass die Benutzer entspannter werden können.
Einer der Benutzer sagte: „Die Erdungsmatte hat mein Leben verändert, insbesondere die Qualität meines Schlafes. Ich schlafe schneller ein und wache voller Energie auf. Sie hat mir auch bei Entzündungen geholfen.“
Wissenschaftliche Studien und Beweise
Forschungsunterstützende PEMF-Matten
Die PEMF-Therapie wurde in zahlreichen Studien und Forschungsarbeiten wissenschaftlich untersucht, die den Nutzen der Behandlung in zahlreichen Bereichen bestätigen.
Schmerzlinderung und Entzündungslinderung: Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Therapie mit PEMF sowohl bei der Schmerz- als auch bei der Entzündungslinderung bei Arthritis, insbesondere Osteoarthritis, helfen kann.
Knochenheilung: Die Literaturübersicht zeigt, dass PEMF bei der Verbesserung der Knochenheilung sowie bei der Behandlung von Patienten mit Frakturen oder Osteoporose helfen kann.
Zellfunktion: Untersuchungen haben ergeben, dass die PEMF-Therapie die Reparatur und Regeneration von Zellen und damit von Geweben und Organen unterstützt.
Eine Studie im Journal of Rheumatology zeigte, dass die PEMF-Behandlung bei Patienten mit Kniearthrose Schmerzen linderte und die Gelenkbeweglichkeit verbesserte. Eine weitere Studie von Leung et al. (2012) im Journal of Orthopaedic Research zeigte, dass PEMF die Knochenbildung und -regeneration fördern kann.
Forschung zur Unterstützung von Erdungsmatten
Derzeit wird aktiv zum Thema Earthing geforscht und es wurden zahlreiche Studien durchgeführt, die die gesundheitlichen Auswirkungen von Earthing aufzeigen.
Entzündungshemmung: Studien zeigen, dass Erdung durch die Bekämpfung freier Radikale zur Verringerung von Entzündungen und zur Stärkung des Immunsystems beiträgt.
Verbesserung des Schlafs: Untersuchungen haben ergeben, dass Erdung den Cortisolspiegel reguliert, was wiederum die Schlafqualität und -dauer verbessert.
Stress und Stimmung: Erdung soll einen positiven Einfluss auf Stress und Stimmung haben und somit dabei helfen, Ängste abzubauen und die emotionale Gesundheit zu stärken.
Eine im Journal of Environmental and Public Health durchgeführte Querschnittsstudie zeigte, dass Erdung die Schlafqualität verbesserte und Schmerzen bei Patienten mit Schlafstörungen und chronischen Schmerzen linderte. Eine Studie im Journal of Alternative and Complementary Medicine zeigte zudem, dass Erdung Entzündungen im Körper lindert.
Die verschiedenen Mattentypen verstehen und herausfinden, welche für Sie am besten geeignet ist
Beurteilung Ihrer Gesundheitsbedürfnisse
Am besten ist es, wenn Sie Ihre gesundheitlichen Anforderungen und Ziele kennen, bevor Sie sich für eine PEMF-Matte statt einer Erdungsmatte entscheiden.
Schmerzbehandlung: Wenn das Hauptproblem der Person jedoch chronische Schmerzen, beispielsweise Arthritis oder Fibromyalgie, sind, könnte eine PEMF-Matte aufgrund ihrer spezifischen schmerzstillenden Eigenschaften hilfreicher sein.
Entzündungen und Schlaf: Wenn Sie an chronischen Entzündungen leiden oder Schlafprobleme haben, kann eine Erdungsmatte die bessere Wahl sein, da sie eine natürliche entzündungshemmende Wirkung besitzt und zu einem erholsamen Schlaf beiträgt.
Allgemeines Wohlbefinden: Aufgrund ihres unterschiedlichen Designs bieten beide Matten spezifische gesundheitliche Vorteile für den Benutzer. Denken Sie an die Bereiche Ihrer Gesundheit, die die meiste Aufmerksamkeit benötigen.
Budgetüberlegungen
Ein weiterer Aspekt sind die Kosten. Zwischen der PEMF-Matte und der Erdungsmatte ist letztere günstiger.
PEMF-Matten: Sie sind aufgrund der technologischen Weiterentwicklung, die in ihre Konstruktion, einschließlich der Verwendung elektronischer Komponenten, einfließt, tendenziell teurer als die anderen Typen. Eine gute Uhr kostet typischerweise einige hundert Dollar, während eine Luxusuhr bis zu mehreren tausend Dollar kosten kann.
Erdungsmatten: Erdungsmatten sind in der Regel günstiger und kosten zwischen 120 und 300 US-Dollar. Die wichtigsten Kostenfaktoren sind die Größe und das verwendete Material.
Beide Trainingsarten erfordern die Investition in eine hochwertige Matte für die Sicherheit des Kunden und die Effektivität der Behandlung. Berücksichtigen Sie die Kosten und vergleichen Sie den zukünftigen Nutzen jeder Matte.
Abschluss
PEMF-Matten und Erdungsmatten sind zwei verschiedene Produkte mit unterschiedlicher Wirkung auf den menschlichen Körper. Daher hängt die Wahl zwischen beiden von Ihren persönlichen Gesundheitsbedürfnissen und Vorlieben ab. Jede Matte hat ihre eigenen Vorteile, die Ihr Leben auf die eine oder andere Weise deutlich verbessern können. PEMF-Matten eignen sich am besten zur Schmerzlinderung in bestimmten Körperteilen, zur Verbesserung der Durchblutung und zur Beschleunigung der Zellreparatur und eignen sich daher für Sportler, Menschen mit chronischen Schmerzen und Verletzten. Erdungsmatten hingegen wirken entzündungshemmend, verbessern den Schlaf und lindern Stress. Sie eignen sich daher hervorragend für alle, die ihre Gesundheit allgemein verbessern möchten und beispielsweise unter Schlafproblemen oder Stress leiden.
Bestimmen Sie daher Ihren persönlichen Bedarf, lassen Sie sich von Ärzten beraten und berücksichtigen Sie die Preise. Dies hilft Ihnen bei der Entscheidungsfindung, die Ihnen bei der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens hilft.
FAQs
Was ist der Hauptunterschied zwischen einer PEMF-Matte und einer Erdungsmatte?
Der Hauptunterschied liegt in der Technologie und den Mechanismen. PEMF-Matten nutzen gepulste elektromagnetische Felder, um die Zellaktivität zu stimulieren, während Erdungsmatten den Benutzer über leitfähige Materialien mit der natürlichen Energie der Erde verbinden.
Kann ich beide Matten zusammen verwenden?
Ja, Sie können beide Matten zusammen verwenden. Es ist jedoch wichtig, dass Sie sich von einem Arzt beraten lassen, um sicherzustellen, dass die Matten sicher und für Ihren spezifischen Gesundheitszustand und Ihre Bedürfnisse geeignet sind.
Wie lange sollte ich täglich eine PEMF- oder Erdungsmatte verwenden?
Die empfohlene Dauer variiert. Bei PEMF-Matten dauern die Sitzungen in der Regel 15 bis 30 Minuten, abhängig von der Intensität und den spezifischen Gesundheitszielen. Erdungsmatten können länger, oft mehrere Stunden oder über Nacht, verwendet werden, um den Nutzen zu maximieren.
Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen bei der Verwendung dieser Matten?
Die meisten Anwender bemerken keine Nebenwirkungen. Einige können jedoch bei der ersten Anwendung von PEMF-Matten leichte Entgiftungssymptome oder vorübergehendes Unbehagen verspüren. Erdungsmatten sind grundsätzlich sicher, es ist jedoch wichtig, eine ordnungsgemäße Erdung sicherzustellen, um elektrische Störungen zu vermeiden.
Wo kann ich hochwertige PEMF- und Erdungsmatten kaufen?
Hochwertige PEMF- und Erdungsmatten sind in renommierten Gesundheits- und Wellness-Shops, Online-Shops und auf spezialisierten Websites wie www.grooniearthing.com erhältlich. Achten Sie darauf, Produkte vertrauenswürdiger Marken zu wählen, um Sicherheit und Wirksamkeit zu gewährleisten.