Erdung, auch Erdung genannt, ist ein Konzept, das in den letzten Jahren an Popularität gewonnen hat. Der Grundgedanke der Erdung besteht darin, dass man durch den direkten Kontakt mit der Erde, beispielsweise durch das Barfußlaufen auf dem Boden, gesundheitliche Vorteile wie die Verringerung von Entzündungen und die Verbesserung des Schlafes erzielen kann. Während einige Menschen leidenschaftlich an die Vorteile der Erdung glauben, bleiben andere skeptisch und stellen die Wissenschaft dahinter in Frage. Dieser Artikel richtet sich an Skeptiker.
Lassen Sie uns zunächst definieren, was Erdung eigentlich ist. Unter Erdung versteht man die Praxis, einen direkten Kontakt zwischen dem Körper und der Erde herzustellen. Dies kann durch Aktivitäten wie Barfußlaufen auf Gras, Sand oder Erde oder durch die Verwendung von Erdungsprodukten wie Laken, Matten und Bändern erreicht werden, die die Energie der Erde in den Körper leiten sollen. Befürworter der Erdung behaupten, dass dieser direkte Kontakt mit der Erde dazu beiträgt, die natürliche elektrische Ladung des Körpers auszugleichen und zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringt.
Eine weitere beliebte Behauptung ist, dass Erdung den Schlaf verbessern kann. Dies liegt daran, dass man davon ausgeht, dass die negative Ladung der Erde den zirkadianen Rhythmus des Körpers ausgleicht und so zu einer besseren Schlafqualität führt. Einige Befürworter der Erdung argumentieren auch, dass sie Stress und Ängste reduzieren und das Energieniveau und das allgemeine Wohlbefinden verbessern kann.
Funktionieren Erdung und Erdungsmatten wirklich?
Die wissenschaftliche Gemeinschaft findet eine gemeinsame Basis, wenn es um die Erdung geht. Es gibt Hunderte von Fallstudien, die belegen, dass Erdung eine Reihe von Vorteilen mit sich bringen kann, darunter die Verringerung von Entzündungen, die Reduzierung von Stress, die Verbesserung des Schlafs und die Linderung von Schmerzen.
Einige dieser Studien umfassen:
- Die Erdung des menschlichen Körpers verringert die Blutviskosität – ein wichtiger Faktor bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3265077/
- Die Wirkung der Erdung (Erdung) auf Entzündungen, die Immunantwort, die Wundheilung sowie die Prävention und Behandlung chronisch entzündlicher und Autoimmunerkrankungen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
- Erdung des menschlichen Körpers während des Schlafs als Gegenmaßnahme gegen elektromagnetische Strahlung: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5900465/
- Erdung: Auswirkungen auf die Gesundheit durch die erneute Verbindung des menschlichen Körpers mit den Elektronen der Erdoberfläche: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3265082/
- Die Erdung des menschlichen Körpers reduziert die Symptome chronischer Entzündungs- und Autoimmunerkrankungen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579660/
Wir laden Sie auch ein, unseren vollständigen Artikel zum Thema „Die Wissenschaft hinter der Erdung“ zu lesen.
Erdung entlarvt?
Während es einige gibt, die die Wirksamkeit der Erdung in Frage stellen, ist es wichtig anzumerken, dass es immer mehr Beweise gibt, die ihre Vorteile belegen. Darüber hinaus berichten viele Menschen von erheblichen Verbesserungen ihrer Gesundheit und ihres Wohlbefindens, nachdem sie die Erdung in ihr Leben integriert haben. Es ist auch erwähnenswert, dass die Erdung seit Jahrhunderten von indigenen Kulturen auf der ganzen Welt genutzt wird und diese Kulturen die Vorteile aus erster Hand gesehen haben.
„Die wachsende Gemeinschaft hinter der Erdung dient als kontinuierliche Studie, die es uns ermöglicht, ihre Vorteile zu messen und Daten zu sammeln, um diese Praxis zu untermauern.“
Vorteile der Erdung und Erdung
Wenn Sie erwägen, Erdung in Ihr Leben zu integrieren, ist es wichtig, die potenziellen Vorteile zu verstehen. Zu den am häufigsten genannten Vorteilen der Erdung gehören:
- Reduzierte Entzündungen: Entzündungen sind eine natürliche Reaktion auf Verletzungen oder Infektionen, aber wenn sie chronisch werden, können sie zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen. Es hat sich gezeigt, dass Erdung Entzündungen reduziert, indem sie den Körper mit einer Quelle negativ geladener Elektronen versorgt, die die positiv geladenen freien Radikale, die Entzündungen verursachen, neutralisieren können.
- Reduzierter Stress: Stress ist eine der Hauptursachen für viele Gesundheitsprobleme, und Erdung reduziert nachweislich Stress, indem sie den Cortisolspiegel im Körper senkt.
- Verbesserter Schlaf: Viele Menschen haben von einem verbesserten Schlaf berichtet, nachdem sie die Erdung in ihr Leben integriert haben. Dies ist wahrscheinlich auf die beruhigende Wirkung der Erdung auf den Körper und die damit verbundene Stressreduzierung zurückzuführen.
- Reduzierte Schmerzen: Erdung lindert nachweislich Schmerzen, indem sie den Körper mit einer Quelle negativ geladener Elektronen versorgt, die die positiv geladenen freien Radikale, die Schmerzen verursachen, neutralisieren kann.
Was macht die beste Erdungsmatte aus?
Wenn Sie die Erdung in Ihr Leben integrieren möchten, stehen Ihnen zahlreiche Produkte zur Verfügung, darunter Erdungsmatten , Erdungsbettlaken und Erdungs-Yogamatten . Bei der Auswahl einer Erdungsmatte ist es wichtig, die folgenden Faktoren zu berücksichtigen:
- Material: Achten Sie auf eine Erdungsmatte aus hochwertigen, langlebigen Materialien.
- Leitfähigkeit: Wählen Sie eine Erdungsmatte mit guter Leitfähigkeit, damit Sie die Vorteile der Erdung voll ausschöpfen können.
- Komfort: Stellen Sie sicher, dass die Erdungsmatte bequem zu verwenden ist und keine Beschwerden oder Irritationen verursacht
Produktbewertungen zur Erdung
Bei der Auswahl einer Erdungsmatte ist es wichtig, die Bewertungen und Erfahrungen anderer Benutzer zu berücksichtigen. Suchen Sie nach Bewertungen von Erdungsmatten, in denen die Wirksamkeit, der Komfort und die allgemeine Zufriedenheit des Produkts erörtert werden.
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