Les festivités sont maintenant en cours, ce qui signifie bonheur, réjouissances et surtout indulgence, du moins c'est le cas pour beaucoup d'entre nous. De Thanksgiving aux fêtes de Noël et tout ce qui se trouve entre les deux, il n'y a rien de tel que les délicieux repas qui accompagnent cette période de l'année.
Bien que manger soit l'une des choses merveilleuses lors des rassemblements en famille et entre amis pendant cette saison festive, une surconsommation de nourriture peut entraîner une sensation de léthargie, un sentiment de plénitude et des douleurs d'estomac.
Heureusement, il existe un moyen naturel d'aider votre corps à récupérer plus rapidement et à restaurer son énergie après ces lourds repas de fête : Thérapie par Champ Électromagnétique Pulsé (PEMF).
Dans ce blog, nous allons explorer comment la thérapie PEMF peut aider à la digestion et augmenter l'énergie lorsque vous en avez vraiment besoin, comme pendant la saison des fêtes, sans en souffrir par la suite !
Pourquoi les festins de vacances affectent-ils la digestion et les niveaux d'énergie ?
Les repas de fête, comme la plupart des gens le savent, sont pleins de calories, de graisses, de glucides, sans mentionner d'autres ingrédients qui ne sont pas faciles à digérer pour notre corps. Voici quelques raisons pour lesquelles vous pouvez vous sentir fatigué, ballonné ou à court d'énergie après un gros repas de fête :
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La suralimentation met à rude épreuve la digestion : De gros repas obligent votre système digestif à travailler en surcroît, ce qui entraîne des ballonnements, des gaz et un inconfort général. Plus les aliments sont lourds et riches, plus ils mettent de temps à être digérés, ce qui peut vous laisser une sensation de léthargie pendant des heures.
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Déplacement du flux sanguin vers l'estomac : Si vous essayez de travailler après un repas copieux, la circulation sanguine sera déplacée vers la zone digestive pour aider à la digestion. Cela entraîne une sensation de fatigue, car il n'y a pas assez de flux sanguin vers votre cerveau (il se concentre dans l'estomac pour aider à la digestion).
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Les aliments de fête en particulier contiennent des niveaux élevés de sucre et de graisses : Cela me rend très triste lorsque beaucoup de ces aliments traditionnels de fête contiennent des niveaux élevés de sucres et de graisses qui, après avoir augmenté le taux de sucre dans le sang d'un diabétique, se retirent, provoquant des baisses d'énergie. Ces aliments riches en graisses ralentissent également la digestion et cela entraîne des sensations prolongées de satiété et de léthargie.
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Manque d'activité physique : M la plupart des gens se reposent après un gros repas, s'asseoir ou s'allonger peut entraver la digestion car on se sent très fatigué. Comme observé, le manque de mouvement ralentit le travail du système digestif, rendant ainsi difficile pour votre corps de décomposer correctement la nourriture. Bougez après avoir mangé et vous vous sentirez mieux plus rapidement.
Comment la thérapie PEMF contribue à la digestion et à la récupération d'énergie
Un autre est la thérapie PEMF qui implique une stimulation des cellules du corps humain par des ondes électromagnétiques à basse fréquence. Bien qu'elle agisse comme un médicament anti-inflammatoire et analgésique, elle aide à stimuler la circulation et à augmenter le métabolisme cellulaire, ce qui la rend efficace en tant qu'agent de renforcement du régime alimentaire et pour récupérer rapidement après des repas riches.
Voici comment la thérapie PEMF peut aider :
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Améliore la circulation
La thérapie PEMF améliore la circulation dans tout le corps, y compris le système digestif. L'augmentation du flux sanguin bénéficie à la digestion car elle favorise la décomposition des matières consommées et réduit la production de gaz, facilitant ainsi l'extraction des nutriments par le système. Cela minimise les sensations de plénitude et de lenteur après avoir mangé des aliments riches.
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Augmente l'énergie cellulaire
Manger en excès peut vous rendre plutôt léthargique, pour la simple raison que la digestion nécessite une grande partie de l'énergie de votre corps. La thérapie PEMF augmente le niveau d'adénosine triphosphate (ATP) dans la cellule, ce qui se traduit par de l'énergie. L'augmentation de la production d'ATP peut grandement contribuer à reconstituer la réserve d'énergie pour vous aider à retrouver la forme et à être actif même avec les délices des fêtes.
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Réduit l'inflammation
Chaque fois que nous consommons des repas copieux et riches, nous avons tendance à développer une certaine inflammation dans nos voies digestives, ce qui entraîne des ballonnements et de l'inconfort. La thérapie PEMF a montré qu'elle avait la capacité de réduire l'inflammation en fournissant de l'oxygène et des nutriments aux cellules douloureuses, ce qui peut donc être utile pour soulager les voies digestives après un repas.
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Favorise une détoxification plus rapide
Le foie joue un rôle significatif dans la digestion et la détoxification, surtout après avoir consommé des aliments riches et gras. La thérapie PEMF peut soutenir les processus naturels de détoxification du foie en améliorant la circulation et en aidant le foie à traiter et à éliminer les toxines plus efficacement.
Avantages dans la vie réelle : Comment une thérapie PEMF peut aider à la récupération après un festin
L’expérience de Rachel
Rachel, une femme de 45 ans et mère de trois enfants, a la passion de préparer des repas pour sa famille, surtout pendant les fêtes. "Je me lance toujours," rit-elle. Pourtant, après ces repas, elle se réveille ballonnée et à moitié morte. Un an, avec l'arrivée de la fête, Rachel a décidé d'essayer la thérapie PEMF et de vérifier l'impact du système sur son corps après le repas. Elle se souvient avoir dit : "J'ai dormi sur le tapis PEMF pendant 20 minutes après le dîner, en plaçant le tapis uniquement sur la zone de l'estomac." "Cela a vraiment fait une différence ! J'avais moins de sensation de ballonnement, et je me suis sentie plus active que jamais le matin, ce qui prend généralement beaucoup plus de temps."
Témoignage de Tom
Tom, un propriétaire de restaurant de 54 ans, passe de longues heures à cuisiner et à goûter des plats de fête, mangeant souvent plus qu'il ne le prévoit. "Après de gros repas de fête, j'ai toujours envie de faire une longue sieste," admet-il. Un ami lui a suggéré d'essayer la thérapie PEMF pour l'aider avec ses problèmes de digestion. "Ça a tout changé," dit Tom. "Je me sentais plus à l'aise et je n'avais pas le même coup de fatigue que d'habitude. Maintenant, j'utilise la thérapie PEMF régulièrement, surtout pendant les fêtes."
Application Pratique de la Thérapie PEMF pour Améliorer la Digestion ainsi que la Récupération
Si vous êtes nouveau dans la thérapie PEMF, voici quelques façons simples de l'incorporer dans votre routine, surtout pendant les vacances :
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Quand utiliser la thérapie PEMF
Il est recommandé de s'allonger sur un tapis ou un coussin sur la zone de l'estomac pendant 15 à 20 minutes après un gros repas. Cela peut aider à augmenter le flux sanguin vers les organes du système digestif et à accélérer la digestion tout en soulageant les sensations de plénitude.
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Concentrez-vous sur la zone du foie
Pour améliorer le processus de détoxification, la thérapie PEMF doit être appliquée sur la zone du foie qui se trouve dans le quadrant supérieur droit de l'abdomen. Cela pourrait être bénéfique pour le foie car cela aide le foie à effectuer ses procédures de détoxification inhérentes tout en gérant une charge de travail plus importante due à l'excès de nourriture riche pendant les vacances.
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Faites les deux – PEMF tout en effectuant des mouvements doux.
Cela signifie donc qu'un peu de mouvement après un repas peut aider à la digestion. Il est conseillé de se promener dans la maison pendant environ 5 à 10 minutes, puis de suivre cela par une thérapie PEMF pour améliorer la circulation sanguine et, par conséquent, améliorer la digestion.
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Restez cohérent pendant les vacances
La thérapie PEMF, si elle est pratiquée religieusement pendant la saison des fêtes, aiderait à gérer les troubles digestifs tout en choyant le corps avec la nutrition nécessaire même lors de certains festins. Envisagez de l'utiliser aussi souvent que possible, de préférence quotidiennement, pour garder votre santé sous contrôle pendant les festivités.
Conclusion : Profitez des repas de fête sans les conséquences
Les gens ne devraient pas se sentir mal à l'aise en rejoignant des fêtes de fin d'année. Bien qu'il soit acceptable de se laisser aller aux régimes de fête, vous pouvez éviter les conséquences douloureuses comme le ballonnement, la léthargie ou les baisses d'énergie. En particulier, la thérapie PEMF peut être utilisée comme une option de traitement naturelle et indolore pour aider votre système digestif et améliorer vos niveaux d'énergie après de nombreux dîners festifs.
Avec ces suggestions, en intégrant la thérapie PEMF dans votre pratique après le repas et pendant la saison des fêtes, vous n'avez pas à être accablé par les inconforts typiques qui accompagnent les activités de vacances. Alors, laissez-vous aller à cette pièce de tarte supplémentaire, car la thérapie PEMF est là pour vous sauver !
Sources:
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Journal de la recherche en gastro-entérologie : "Le rôle de la thérapie PEMF dans l'amélioration de la digestion et la réduction de l'inflammation"
Cette étude explore comment la thérapie PEMF peut améliorer les processus digestifs, réduire l'inflammation et améliorer l'absorption des nutriments après de gros repas.
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Centre national d'information sur la biotechnologie (NCBI) : "Thérapie PEMF pour l'énergie cellulaire et la production d'ATP"
Cet article discute de la manière dont la thérapie PEMF stimule l'énergie cellulaire en favorisant la production d'ATP, ce qui peut aider à la récupération après des repas copieux.
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Institut de thérapie PEMF : Recherche sur la digestion et l'inflammation
L'Institut de thérapie PEMF propose une gamme d'études et de témoignages sur la façon dont le PEMF peut améliorer la digestion et réduire les ballonnements.