Introduction:
La mise à la terre, également connue sous le nom de mise à la terre, a gagné en popularité ces dernières années comme moyen d'améliorer la santé et le bien-être en général. Le concept de mise à la terre implique une connexion à la terre par contact direct avec le sol, comme marcher pieds nus ou utiliser un tapis de mise à la terre. Dans cet article, nous examinerons la science derrière la mise à la terre et explorerons les changements physiologiques qui se produisent lorsque nous sommes ancrés.
Qu'est-ce que la mise à la terre ?
La mise à la terre consiste à établir un contact direct avec la terre, généralement à travers la peau nue, afin d'en récolter les bienfaits. Cela peut se faire par des activités telles que marcher pieds nus sur le sol, utiliser un tapis de mise à la terre ou dormir sur un drap de mise à la terre. En se connectant à la terre de cette manière, on pense que les charges négatives de la terre peuvent neutraliser les charges positives de notre corps, ce qui conduit à une meilleure santé.
La physiologie de la mise à la terre :
Lorsque nous sommes ancrés, les électrons de la terre sont transférés à notre corps par contact direct avec la peau. Ce transfert d’électrons aide à neutraliser toutes les charges positives dans notre corps, ce qui peut réduire l’inflammation et améliorer la santé globale. De plus, il a été démontré que la mise à la terre affecte positivement le système nerveux, réduisant les niveaux de stress et améliorant la qualité du sommeil.
Les preuves scientifiques :
La mise à la terre ou la mise à la terre fonctionne-t-elle et est-ce une pratique légitime ? De plus en plus de recherches ont été menées sur la mise à la terre, de nombreuses études soutenant les bienfaits revendiqués par ses partisans pour la santé. Par exemple, des études ont montré que la mise à la terre peut réduire l’inflammation, améliorer le sommeil et réduire les niveaux de stress. Cependant, il est important de noter que toutes les études n’ont pas produit de résultats positifs et que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour bien comprendre les effets de la mise à la terre sur le corps humain.
Voici notre sélection des études les plus pertinentes :
- Les effets de l'ancrage sur l'inflammation, la réponse immunitaire, la cicatrisation des plaies, ainsi que la prévention et le traitement des maladies inflammatoires chroniques et auto-immunes : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3905294/
- Mise à la terre : implications sur la santé de la reconnexion du corps humain aux électrons de la surface de la Terre » : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3265071/
- Mettre le corps humain à la terre pendant le sommeil comme mesure de lutte contre la pollution électromagnétique : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5856052/
- L'influence de la mise à la terre sur le fonctionnement du système nerveux autonome : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5465452/
- La mise à la terre du corps humain réduit la viscosité du sang, un facteur majeur des maladies cardiovasculaires : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3265077/
Les avantages potentiels pour la santé de la mise à la terre :
Les avantages potentiels de la mise à la terre pour la santé sont nombreux, notamment une réduction de l’inflammation, un meilleur sommeil et une diminution du niveau de stress. De plus, il a été démontré que la mise à la terre a un impact positif sur le système nerveux et améliore le bien-être général. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre pleinement les mécanismes par lesquels la mise à la terre produit ces effets et pour confirmer les affirmations des promoteurs.
Certains de ses avantages incluent :
1. Réduit l'inflammation :
Il a été démontré que la mise à la terre réduit l'inflammation dans le corps en neutralisant la charge positive des radicaux libres et en donnant au corps des électrons chargés négativement.
2. Améliore la qualité du sommeil :
La mise à la terre aide à réguler les rythmes circadiens du corps et améliore la qualité du sommeil en réduisant l'inflammation et le stress.
3. Combattre les migraines :
La mise à la terre peut aider à soulager les symptômes de la migraine en rééquilibrant le système bioélectrique du corps et en soulageant les tensions musculaires.
4. Améliore la fonction cardiaque.
En équilibrant le système bioélectrique du corps, la mise à la terre améliore la fonction cardiaque et réduit le risque de maladie cardiaque.
5. Réduire le stress :
Le grounding aide à réduire le stress en régulant les niveaux de cortisol dans le corps et en favorisant le calme. Améliore la circulation sanguine :
6. Améliore le système immunitaire :
La mise à la terre aide à renforcer le système immunitaire en réduisant l'inflammation et en améliorant l'équilibre du système bioélectrique du corps.
7. Améliore l'humeur et la santé mentale :
La mise à la terre aide à améliorer l’humeur et la santé mentale en réduisant le stress et en favorisant un sentiment de calme.
8. Réduit la douleur chronique :
La mise à la terre aide à soulager la douleur chronique en réduisant l'inflammation et en améliorant l'équilibre du système bioélectrique du corps.
9. Favorise la guérison :
La mise à la terre aide à favoriser la guérison en réduisant l'inflammation et en améliorant l'équilibre du système bioélectrique du corps.
Conclusion:
En conclusion, la science derrière la mise à la terre est complexe et encore en cours d’exploration. Bien qu'il existe des preuves étayant les bienfaits pour la santé revendiqués par les partisans, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour bien comprendre les mécanismes par lesquels la mise à la terre produit ces effets. Cependant, pour ceux qui pratiquent le Earthing, il a le potentiel de devenir un outil puissant pour améliorer la santé et le bien-être en général.
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