Mise à la terre aussi connu comme "Mise à la terre", est le pratique de connectant avec le de la terre naturel énergies par marche pieds nus sur herbe sable, saleté, ou autre naturel surfaces. Ce pratique a a été pratiqué pour siècles mais a récemment gagné popularité comme un simple naturel et efficace chemin à améliorer dans l'ensemble santé et bien-être Un de le clé avantages est c'est capacité à améliorer peau santé et apparence. Depuis réduction inflammation et amélioration sang couler à promouvoir sain vieillissement mise à la terre a un parcelle à offre quand il vient à peau santé.
Réduire l'inflammation :
L’un des principaux avantages de la mise à la terre de la peau est sa capacité à réduire l’inflammation. L’inflammation est la réponse naturelle du corps aux blessures et aux infections, mais l’inflammation chronique peut entraîner diverses affections cutanées , notamment l’acné, l’eczéma et le psoriasis. Il a été démontré que la mise à la terre réduit l’inflammation en neutralisant les radicaux libres , qui sont des molécules instables qui peuvent endommager les cellules du corps .
Améliorer la circulation :
Un autre avantage de peau mise à la terre est c'est capacité à améliorer circulation Bien sang circulation est essentiel pour sain peau parce que il apporte oxygène et nutriments à peau cellules et aide retirer déchet produits. Ding a a été montré à dilater sang vaisseaux à augmenter circulation et améliorer sang couler tout au long le corps. Ce augmenté sang couler aide améliorer le apparence de le peau fabrication il apparaître plus juvénile et radieux.
Promouvoir un vieillissement en santé :
Dans ajout à réduction inflammation et amélioration circulation mise à la terre peut aussi promouvoir sain peau vieillissement. Comme nous âge, notre peau produit protéines que donner il élasticité et fermeté. Toi perdre le collagène que est. Mise à la terre a a été montré à augmenter le production de collagène et aide réduire le apparence de rides et bien lignes.In addition mise à la terre aussi aide réduire le production de enzymes que pause vers le bas collagène aidant le peau vieillissement processus.
Apprenez-en davantage sur la mise à la terre et l’inversion du processus de vieillissement
Impact positif sur l'état de la peau :
Mise à la terre peut aussi avoir un positif impact sur peau conditions tel comme eczéma et psoriasis.Ces conditions sont causé par inflammation et mise à la terre a a été montré à réduire inflammation dans le corps. Mise à la terre améliore sang couler et aide apporter oxygène et nutriments à le affecté zone excès de vitesse guérison
Différentes méthodes de mise à la terre :
Là sont plusieurs façons à pratique mise à la terre mais le le plus facile et la plupart accessible est marche pieds nus sur herbe sable, ou saleté. Marche pieds nus apporte ton peau dans direct Contact avec le sol lequel aide réduire inflammation et améliorer circulation. Un autre commun méthode de mise à la terre est à utiliser un mise à la terre avec ou draps de mise à la terre. Ces sont spécial conducteur matériaux que toi peut lieu sur ton lit ou chaise en permettant toi à connecter à le Terre énergie alors que assis ou dormant.
Mise à la terre et eau
Mise à la terre peut aussi être pratiqué par natation dans naturel corps de eau tel comme océans lacs et rivières. Le eau dans ces corps de eau contient haut concentrations de négativement chargé ions, lequel aide réduire inflammation et améliorer circulation.In addition le minéraux dans le eau avoir un positif effet sur le peau.
Études scientifiques
Pour déterminer si la mise à la terre pendant une heure améliore la circulation sanguine du visage, quarante volontaires d'âge moyen ont été divisés en un groupe mis à la terre et un groupe simulé selon une procédure en double aveugle. On leur a demandé de s'asseoir dans un fauteuil inclinable confortable équipé d'un tapis de mise à la terre, d'un oreiller et de patchs. Les systèmes de mise à la terre étaient soit mis à la terre, soit simulés via un fil relié au port de terre d'une prise de courant. Une caméra infrarouge a été utilisée pour mesurer les changements de débit sanguin et de température. L’imagerie thermique a montré une nette amélioration de la circulation des fluides (y compris le sang) dans tout le torse, ce qui se traduit également par une meilleure circulation du sang vers la tête et une meilleure circulation sanguine dans le visage. Les résultats de cette étude innovante démontrent que même un contact d'une heure avec la Terre semble favoriser de manière significative le contrôle du système nerveux autonome des fluides corporels et du flux sanguin périphérique, ce qui peut améliorer la circulation sanguine dans le torse et le visage, la réparation des tissus du visage, la santé et la vitalité de la peau. et optimiser l'apparence du visage (vue antérieure du visage p = 0,002 ; vues latérales du visage p = 0,017 ; vue antérieure complète du torse p = 0,002).
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Dans résumé mise à la terre a beaucoup peau avantages tel comme réduction inflammation amélioration sang couler, et promouvoir sain vieillissement. UN simple naturel et efficace chemin à améliorer peau santé et dans l'ensemble bien-être