Le vieillissement est un processus naturel qui affecte tout organisme vivant. Dans cet article, nous approfondirons la définition et les principaux concepts du vieillissement, en fournissant des explications simples et faciles à digérer pour vous permettre de mieux comprendre comment votre corps vieillit et comment vous pouvez déterminer la façon dont vous l'abordez et vivez. ta vie.
Alors d'abord, comprenons comment nous vieillissons
Il existe 03 théories principales du vieillissement étayées par la science :
La théorie des radicaux libres du vieillissement (FRTA)) déclare que les organismes âge parce que les cellules accumulent des atomes ou des molécules qui ont un seul électron non apparié dans une coque externe qui sont très réactives. Pour la plupart des structures biologiques, les dommages causés par les radicaux libres sont étroitement associés à oxydatif dommages et stress qui finalement endommager tous les composants de la cellule, y compris protéines, lipides, et ADN, provoquant un vieillissement prématuré.
La théorie mitochondriale du vieillissement déclare qu'avec le temps, les mitochondries, qui sont des organites sous-cellulaires principalement responsables de la génération d'énergie et de la synthèse d'ATP, accumulent des dommages et deviennent dysfonctionnelles en raison de la production d'espèces réactives de l'oxygène hautement toxiques, provoquant le déclin de la fonction des cellules et le développement de symptômes de vieillissement.
La théorie du réticulation dans le vieillissement (également connue sous le nom de théorie de la glycosylation du vieillissement) attribue le vieillissement aux changements chimiques qui se produisent dans le corps. Ces changements se produisent progressivement à mesure que les protéines, les molécules structurelles et l’ADN développent des liaisons chimiques néfastes (également appelées liaisons croisées) les unes avec les autres. Lorsque ces liaisons croisées entre molécules se produisent, elles perdent des niveaux de fonctionnalité de base, endommageant les cellules et les tissus, entraînant une rigidité accrue des tissus, ralentissant les processus dans le corps et entraînant ainsi le vieillissement.
Après avoir compris ces théories, nous pouvons affirmer que le stress oxydatif et l’inflammation chronique sont les dénominateurs communs du vieillissement. C’est pourquoi, dans cet article, nous nous concentrerons sur ces deux facteurs.
Qu'est-ce que l'inflammation ?
Il fait référence aux processus du corps visant à combattre les infections, les blessures, les toxines et autres éléments qui lui nuisent afin de se guérir lui-même. Lorsque quelque chose endommage nos cellules, notre corps libère des produits chimiques et notre système immunitaire réagit en libérant des anticorps et des protéines qui augmentent le flux sanguin vers la zone ou l'organe endommagé. les protéger. Lorsque cette réaction se poursuit, une inflammation chronique se produit, mettant le corps en alerte constante. Comme mentionné ci-dessus, avec le temps, l'inflammation chronique peut affecter négativement les tissus et les organes.
Qu'est-ce qui cause le vieillissement et l'inflammation ?
Comme nous l'avons déterminé à travers les 3 théories principales, le vieillissement est le processus par lequel nos cellules sont endommagées tout au long de notre vie et il est déterminé principalement par nos habitudes et d'autres facteurs externes qui, en continuité, créent des dommages permanents à notre structure cellulaire, entraînant toutes les conséquences connues de le processus de vieillissement qui comprend :
- Maladies chroniques
- Déficit énergétique
- Rigidité de la peau
- Dysfonctionnements métaboliques
- Douleur chronique
De nombreux facteurs de la vie moderne ont un impact direct sur la façon dont nous vieillissons. De nos jours, nous sommes constamment exposés à des niveaux élevés de champs électromagnétiques ou CEM, connus pour augmenter considérablement nos niveaux de radicaux libres et avoir un impact direct sur la qualité de notre sommeil et notre capacité de récupération. L’un des facteurs les plus importants est également la qualité de notre alimentation et des aliments auxquels nous sommes exposés. Dans la majorité des cas, il s'agit d'aliments transformés ou de calories vides qui, à long terme, accumulent des dommages importants sur les organes les plus importants de notre système.
D'autres facteurs importants incluent :
- Vie sédentaire
- Fumeur
- Dysrégulation des rythmes circadiens
- Déconnexion de la nature
- Niveaux de stress élevés (cortisol)
- Vivre dans un appartement
Alors, comment ralentir l’inflammation chronique ?
Le moyen le plus efficace de contrôler les dommages cellulaires consiste à contrôler l’état oxydatif et la quantité de radicaux libres dans votre système. Pour ce faire, vous devez d’abord inverser les habitudes qui vous posent problème et vivre littéralement une vie plus équilibrée. Une attention particulière doit être portée au niveau de stress. Année.
Qu'est-ce que la mise à la terre ?
La mise à la terre ou la mise à la terre est le processus par lequel la croûte maintient la stabilité électrique dans notre corps, servant de base à la vitalité et à la santé.
Se reconnecter aux énergies de la Terre sous nos pieds offre un chemin vers une meilleure santé et constitue un moyen étonnant de calmer et de rétablir l'équilibre physique, mental et émotionnel de notre corps. obtenir des résultats.
Lorsque nous marchons pieds nus sur la plage ou que nous entrons en contact avec la terre à travers un objet conducteur, cette énergie tranquille nous est naturellement transférée, devenant ainsi la « terre » et permettant à notre corps de maintenir son équilibre naturel.
Comment cela affecte-t-il l'inflammation ?
Comme nous le savons déjà, le manque d'électrons dans l'enveloppe externe de la cellule entraîne la formation de radicaux libres, de sorte que ces cellules recherchent constamment cette « pièce manquante » partout où elles peuvent la trouver. La Terre est la plus grande source de ces électrons, les absorbant directement du Soleil. Ainsi, lorsque nous sommes en contact direct avec la Terre, les électrons manquants dans notre corps s'écoulent automatiquement de la surface de la Terre pour remplir l'espace manquant dans nos cellules. Restaure et réduit les niveaux d’inflammation et de dégénérescence.
La mise à la terre ralentit-elle le processus de vieillissement ?
Il s’avère que l’ancrage affecte définitivement la façon dont nous vieillissons en inversant bon nombre des processus connus qui nous vieillissent en premier lieu. À la suite de toutes les recherches et cas recueillis au cours de la dernière décennie, nous croyons fermement que l’ancrage peut faire partie intégrante des conditions de santé générales, de la médecine environnementale et de la gestion des maladies chroniques.
Il a également été démontré qu’il peut améliorer radicalement la circulation sanguine et l’élasticité de la peau.
Comment puis-je commencer à me connecter à la Terre ?
Eh bien, le moyen le meilleur et le plus simple consiste simplement à marcher pieds nus et à entrer en contact avec le sol sous vos pieds.
Bien sûr, nous comprenons que ce n’est pas une tâche simple pour la majorité des personnes vivant dans des jungles denses de béton, mais de nombreuses options ont été créées au cours de la dernière année qui peuvent introduire la mise à la terre dans votre vie sans modifier de manière significative vos habitudes quotidiennes.
Les produits de mise à la terre sont des ensembles d'articles essentiels à usage quotidien qui s'adaptent à vos routines quotidiennes pour vous permettre de rester ancré de manière constante au fil du temps. Par exemple, il existe des draps ou des tapis de couchage de mise à la terre que vous pouvez adapter à votre lit, vous connectant ainsi au système de mise à la terre de votre maison, éliminant les radicaux libres dans votre corps pendant votre sommeil, rétablissant vos niveaux d'énergie, réduisant le stress, la fatigue chronique, améliorant la circulation de la peau du visage et vous donnant plus de vitalité.
Il est très important d'être attentif à la façon dont nous traitons notre corps, car nous savons désormais que nous avons réellement un mot et que nous pouvons changer notre façon de vieillir en modifiant simplement nos habitudes.