Depuis des décennies, le yoga est une pratique populaire permettant de se connecter avec le corps, l'esprit et l'esprit, créant un état d'équilibre qui harmonise les individus tout au long de leur vie quotidienne. Gagner en reconnaissance et démontrer les avantages de rester connecté au sol en dessous de nous, permettant à notre corps de libérer les électrons en excès et de rétablir l'équilibre électrique naturel du corps.
Le yoga et la mise à la terre se concentrent tous deux sur la connexion entre le corps et la terre, il est donc logique de combiner ces pratiques en un seul yoga de mise à la terre.
Dans cet article, nous explorerons ce qu'est le yoga de mise à la terre, quel est le meilleur yoga pour la mise à la terre, pourquoi le yoga de mise à la terre est important, comment le yoga et la mise à la terre convergent sous le yoga de mise à la terre et la pratique. Découvrez les avantages que vous pouvez en attendre.
Définition du Yoga
Yoga est un systématique pratique de corps mouvement souffle contrôle relaxation nourriture contrôle positif pensée et méditation visé à favoriser harmonie entre corps esprit et environnement. Pratiques inclure doux physique activité poses (appelé asanas), respiration exercices (pranayama) relaxation et méditation
Définition de la mise à la terre
Mise à la terre est quand toi toucher le terre le électrons accumulé dans ton corps couler dans le terre restaurer c'est naturel équilibre. Le terme est basé sur comment le énergie champ dans le de la terre croûte maintient électrique la stabilité dans notre corps et sert comme le base pour vitalité et santé.
Se connecter physiquement et spirituellement
Yoga joue un important rôle dans maintenir notre corps-âme connexion dans moderne société. Il garde ce fondamental aspect de humain vie dans vérifier donne nous signification et but et aide nous développer notre spirituel côté.
Quand il vient à mise à la terre certain yoga pratiques tel comme Terre Élément" yoga et Racine Chakra yoga sont considéré meilleur mise à la terre pratiques.
Sur le autre main nous avoir couper nous-mêmes désactivé depuis le Terre par résistant chaussures que isoler nous depuis le sol et par vie dans grand bâtiments que garder nous désactivé le sol. entouré par invisible courants que donner Électromagnétique champs (EMF) déstabiliser notre corps et attirer gratuit radicaux lequel graduellement plomb à chronique maladies tel comme insomnie stress chronique douleur arthrite cancer et Alzheimer maladie
Mise à la terre yoga ou mise à la terre yoga est important parce que il aide nous connecter avec le terre en permettant notre corps à être rechargé revitalisé et dans synchroniser avec le de la terre équilibré état. suis. Il aussi aide neutraliser le négatif effets de CEM, réduire stresser et inflammation et promouvoir mieux dormir.
Comment ça marche?
Mise à la terre yoga est un yoga pratique que est dans Contact avec le terre. Le seulement règle est à garder un partie de ton corps dans constant Contact et éviter en utilisant accessoires que tirer toi loin depuis il. Ici sont son deux façons à pratique mise à la terre yoga :
- Pratiquer dans la nature
- Le d'abord option est à pratique dans nature dans ton arrière-cour sur le plage ou n'importe où toi avoir accès à sol.
- Utiliser un tapis de mise à la terre
- UN deuxième option pour ceux sans accès à le sol est à utiliser un mise à la terre yoga avec.
Que puis-je en attendre ?
Le principal avantages de Mise à la terre Yoga sont évident dans termes de récupération. Tu vas expérience moins muscle inflammation pendant et après ton entraînement plus rapide muscle guérison et plus force et élasticité devrait améliorer significativement.
Les deux mise à la terre et yoga sont directement lié à abaissement niveaux de cortisol le stresser hormone que garde le nerveux système dans un parasympathique état et dans un état de relaxation et joie.
je très recommander essayant ce merveilleux pratique à améliorer ton santé et physique équilibre. Si toi avoir n'importe lequel questions s'il vous plaît sentir gratuit à Contact nous. je volonté être heureux à aide toi.
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