Per decenni, lo yoga è stata una pratica popolare per connettersi con il corpo, la mente e lo spirito, creando uno stato di equilibrio che armonizza gli individui durante la loro vita quotidiana. Ottenere riconoscimenti e dimostrare i benefici di rimanere connessi alla terra sotto di noi, permettendo ai nostri corpi di rilasciare elettroni in eccesso e ripristinando il naturale equilibrio elettrico del corpo.
Sia lo yoga che l'earthing si concentrano sulla connessione tra il corpo e la terra, quindi ha senso combinare queste pratiche in un unico earthing yoga.
In questo articolo esploreremo cos'è il grounding yoga, qual è il miglior yoga per il radicamento, perché il grounding yoga è importante, come lo yoga e il radicamento convergono sotto il grounding yoga e la pratica Scopri quali benefici puoi aspettarti da
Definizione di Yoga
Yoga È UN sistematico pratica Di corpo movimento respiro controllo relaxation cibo controllo positivo pensare E meditazione mirato A promozione armonia fra corpo mente E ambiente. Pratiche includere gentile fisico attività pose (chiamato asana), respirazione esercizi (pranayama) relaxation E meditazione
Definizione di messa a terra
Messa a terra È Quando Voi toccare IL terra IL elettroni accumulato In tuo corpo fluire in IL terra ripristino suo naturale bilancia. IL termine È basato SU Come IL energia campo In IL della terra crosta mantiene elettrico stabilità In Nostro corpi E serve COME IL base per vitalità E salute.
Collegarsi fisicamente e spiritualmente
Yoga gioca UN importante ruolo In mantenendo Nostro corpo-anima connessione In moderno società. Esso mantiene Questo fondamentale aspetto Di umano vita In controlla dà noi Senso E scopo E aiuta noi sviluppare Nostro spirituale lato.
Quando Esso arriva A messa a terra certo yoga pratiche come COME Terra Elemento" yoga E Radice Chakra yoga Sono considerato migliore messa a terra pratiche.
SU IL altro mano Noi Avere taglio noi stessi spento da IL terra di indossando scarpe Quello isolare noi da IL terra E di vita In Alto edifici Quello Mantenere noi spento IL terra. circondato di invisibile correnti Quello Dare Elettromagnetico campi (EMF) destabilizzare Nostro corpi E attrarre gratuito radicali Quale gradualmente Guida A cronico malattie come COME insonnia stress cronico dolore artrite cancro E Alzheimer malattia
Messa a terra yoga O messa a terra yoga È importante Perché Esso aiuta noi collegare con IL terra permettendo Nostro corpi A Essere ricaricato rivitalizzato E In sincronizzare con IL della terra bilanciato stato. Sono. Esso Anche aiuta neutralizzare IL negativo effetti Di campi elettromagnetici, ridurre stress E infiammazione E promuovere Meglio dormire.
Come funziona?
Messa a terra yoga È UN yoga pratica Quello È In contatto con IL terra. IL soltanto regola È A Mantenere UN parte Di tuo corpo In costante contatto E evitare utilizzando Accessori Quello tiro Voi lontano da Esso. Qui Sono il suo due modi A pratica messa a terra yoga:
- Praticare nella natura
- IL Primo opzione È A pratica In natura In tuo cortile SU IL spiaggia O ovunque Voi Avere accesso A terra.
- Utilizzare un tappetino di messa a terra
- UN secondo opzione per quelli senza accesso A IL terra È A utilizzo UN messa a terra yoga insieme a.
Cosa posso aspettarmi da esso?
IL principale benefici Di Messa a terra Yoga Sono evidente In termini Di recupero. Tu lo farai esperienza meno muscolo infiammazione durante E Dopo tuo allenamento più veloce muscolo guarigione E Di più forza E elasticità. dovrebbe migliorare significativamente.
Entrambi messa a terra E yoga Sono direttamente imparentato A abbassamento livelli Di cortisolo IL stress ormone Quello mantiene IL nervoso sistema In UN parasimpatico stato E In UN stato Di relaxation E gioia.
IO altamente raccomandare cercando Questo meraviglioso pratica A migliorare tuo salute E fisico bilancia. Se Voi Avere Qualunque domande per favore Tatto gratuito A contatto noi. IO Volere Essere felice A aiuto Voi.
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